Mądrość ciała i umysłu to podstawowa wartość człowieka, wprowadza harmonię i równowagę do naszego życia.
Blog jest inspirowany praktyką Mindfulness'u, Jogi w ujęciu dawnych joginów, medytacji Zen, analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena, metody Feldenkraisa, Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej ISTDP oraz innych inspirujących dróg łączących ciało i umysł.
Zaciekawiło mnie to połączenie mindfulnessu, jogi i pracy z ciałem, bo rzadko widzę to ujęte tak szeroko. Sam mam wrażenie, że kiedy człowiek jest spięty fizycznie, to głowa też od razu gorzej pracuje. Tu czytałem o tym jako o próbie złapania większej równowagi, a nie tylko samego „wyciszenia” na chwilę.
Zaciekawiło mnie to połączenie mindfulnessu, jogi i pracy z ciałem, bo rzadko widzę to ujęte tak szeroko. Sam mam wrażenie, że kiedy człowiek jest spięty fizycznie, to głowa też od razu gorzej pracuje. Tu czytałem o tym jako o próbie złapania większej równowagi, a nie tylko samego „wyciszenia” na chwilę.
OdpowiedzUsuń