30 marca 2020
Joga relaksacyjna - Mindful joga dla wszystkich
Zapraszam serdecznie do wspólnej praktyki ❤️🙏
Joga relaksacyjna (mindful joga) dla każdego - savasana i mindfulness - pełne doświadczanie ciała i umysłu, bez kontrolowania, bez osiągania, tylko odczuwanie tego, co właśnie jest, z otwartością, z przyjazną obserwacją, życzliwością i współczuciem dla siebie.
Szczególnie ważne w tym czasie wzmożonego niepokoju i lęku. Nie martwym się na zapas. Dbajmy o siebie i najbliższych najlepiej jak to jest możliwe.
Serdecznie pozdrawiam i życzę dużo spokoju w pełni naszego przeżywania 😘😍
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Proces wyboru odpowiedniego psychologa może być dla wielu osób wyzwaniem. Ważne jest, aby przed podjęciem decyzji zapoznać się z opiniami innych klientów oraz szczegółami oferty terapeutycznej. Więcej informacji można znaleźć na stronie https://psycholog-ms.pl/.
OdpowiedzUsuńProblemy w relacjach międzyludzkich często wynikają z nieświadomych wzorców zachowań, a więcej na ten temat można znaleźć na stronie https://www.terapiapoznan.pl/. Terapia może pomóc w zrozumieniu mechanizmów stojących za trudnościami w komunikacji. Niektóre osoby decydują się na terapię indywidualną, inne wybierają terapię par, która koncentruje się na dynamice związku. Rozmowy z psychologiem mogą pomóc w wypracowaniu zdrowszych sposobów radzenia sobie z konfliktami. Wsparcie specjalisty może być szczególnie istotne w przypadku powtarzających się problemów w relacjach.
OdpowiedzUsuń